Kategori: Military

21 februari 2019

Att korsa en flod eller ett större vattendrag är bland det mest riskabla du kan göra i naturen. Måste du ändå göra det så gäller det att tänka till och göra det på ett så säkert sätt som möjligt. De största riskerna när man ska ta sig över ett vattendrag i norra Skandinavien är att […]

Läs vidare »

17 januari 2019

Under vinterhalvåret är det många som känner sig extra trötta. Det beror på att mörker påverkar vår hormonproduktion. När det blir mörkt på kvällen börjar sömnhormonet melatonin att bildas i kroppen. Det pågår sedan tills ögat nås av dagsljus igen, då aktiveras istället kroppens stresshormon och vi blir pigga och alerta. Faktum är att de […]

Läs vidare »

10 december 2018

Om du överraskas av hårt väder och känner att det är för sent att vända hemåt är det en god idé att genast börja gräva en nödbivack. När man blir trött och orolig blir allt svårare och tar längre tid och det kan ligga nära till hands att gripas av panik. Försök därför att behålla […]

Läs vidare »

8 november 2018

Om du går vilse i skogen eller av någon annan anledning behöver hitta skydd för vind och kyla är ett vindskydd ett måste. Det finns många olika tekniker och system för att bygga ett vindskydd och vissa är mer komplicerade än andra. Det viktigaste tipset är att dra nytta av platsens förutsättningar och naturens byggmaterial […]

Läs vidare »

4 oktober 2018

Det finns en missuppfattning om att den som arbetar hårt med kroppen inte har samma behov av att vara aktiv och träna på fritiden som kontorsarbetaren. Det är snarare tvärtom. Ett fysiskt arbete kräver kontinuerlig träning. Flera studier i Danmark visar att risken för hjärt- och kärlsjukdomar ökar med drygt 50 procent för män som […]

Läs vidare »